SEMINARI DI YOGA
WORKSHOP
DI ACROYOGA - YOGA ACROBATICO
6. GIUGNO - 11. GIUGNO 2010
Un modo originale e divertente
di praticare lo yoga dove si aggiungono alle posizioni classiche di
yoga elementi acrobatici in gruppo e a coppia. Acroyoga unisce la sapienza
spirituale dello yoga, l’amorevole gentilezza del massaggio Tailandese
e la dinamica dell’arte acrobatica.
Questa disciplina è stata creata dagli americani Jason Nemer
e Jenny Sauer-Klein, entrambi artisti acrobati con una lunga esperienza
di yoga. Attualmente dirigono una scuola a San Francisco e tengono lezioni
e dimostrazioni in giro per il mondo.
Contrariamente a quanto si possa pensare, vedendo gli esercizi densi
di acrobazie molto spettacolari, questa disciplina è molto più
facile di quello che sembra…
Per ulteriori informazioni www.acroyoga.org
Prerequisiti per iscriversi
ai workshops:
Non e' necessario essere praticanti di yoga ma si richiede un minimo
di preparazione fisica e capacita' di muoversi nello spazio. Ottimo
training per atleti, ballerini professionisti, teatranti, operatori
teatrali, coreografi e psicomotricisti.
MINI WORKSHOP SERIES:
Domenica 6 Giugno 18.00 – 20.30
Lunedi' 7 Giugno 16.00 – 18.30
Martedi' 8 Giugno 13.00 – 15.30
Mercoledi' 9 Giugno 16.00 – 18.30
Giovedi' 10 Giugno 13.00 – 15.30
Venerdi' 11 Giugno 13.00 – 15.30
Costo:
35 euro per sessione
25 euro per sessione - minimo di 2 sessioni, escluso la domenica
75 euro tutte le sessioni
Iscrizioni e informazioni:
Entrambi i workshops saranno presentati in lingua Inglese con traduzione
in simultaea e avranno luogo presso la nostra sede in via dei Mille
29, Grosseto. Numero max. di adesioni 15per ciascuna sessione. Le iscrizioni
verranno prese in ordine di arrivo.
www.centrobenefit.com
tel. 327 542 6677
Seminario
weekend di Iyengar Yoga
Sabato e Domenica 5-6 Giugno
Sovicille - Siena
Pacchetto di 8 ore di lezioni
di Iyengar Yoga e pernottamento in bioagriturismo con colazione, pranzo
e cena – 135 euro
Programma:
Sabato 5 Giugno
Lezione di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 12.00
Pranzo vegetariano biologico
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 16.00 alle 19.00
Cena vegetariana biologica
Domenica 6 Giugno
Colazione
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 13.00
Per iscrizioni e informazioni:
www.centrobenefit.com
tel. 327 542 6677
CORSI INTRODUTTIVI
I corsi introduttivi
hanno un carattere del tutto pratico, si lavora sulle posizioni, sull’
allineamento e sulla postura. Consistono di 4 incontri di 1ora ciascuno
in cui vengono introdotti i principi fondamentali dell’ Iyengar
yoga. Sono rivolti a coloro che non hanno mai praticato yoga ma anche
a chi lo ha già praticato o lo sta praticando ma non conosce
il metodo Iyengar. Durante il corso ogni partecipante avra' anche l'
opportunita' di discutere eventuali vari disturbi o sofferenze ( dolori
o problemi al collo, schiena, spalla, ginocchio, etc..) e ricevere indicazioni
tecniche utili su come affrontarli se si sceglie lo yoga come terapia
per la guarigione.
CORSI INTENSIVI
I corsi intensivi
sono seminari di 3 ore ciascuno dove si pratica lo yoga in maniera più
approfondita. I corsi intensivi infatti hanno come scopo quello di esplorare
in modo più dettagliato le asana dal punto di vista anatomico
e energetico, di dimostrare come certi movimenti possono essere modificati
per venire incontro a particolari esigenze o limitazioni motorie dell’
individuo.
I corsi intensivi sono un’ eccellente opportunità per chi
vuole incorporare lo yoga nella propria attività professionale
( ballerini professionisti, atleti, istruttori di fitness e personal
trainers, fisioterapisti e per chi pratica professioni mediche in generale)
o per chi semplicemente vuole approfondire la propria pratica personale.
I corsi intensivi vanno prenotati in anticipo.
