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SEMINARI DI YOGA

 

SEMINARI DI IYENGAR YOGA 2018

Centro Benefit, Via Dei Mille 29 GROSSETO

Lunedì ore 8:30 - 10:00 e ore 19:00 - 20:30.
Michela Franci / Elena Corallo

Martedì ore 14:30 - 16:00.
Michela Franci / Elena Corallo

Mercoledì ore 8:30 - 10:00 e ore 19:00 - 20:30.
Michela Franci / Elena Corallo

Giovedì ore 14:30 - 16:00.
Michela Franci / Elena Corallo

Iscrizioni e informazioni:
Numero max. di adesioni 15per ciascuna sessione. Le iscrizioni verranno prese in ordine di arrivo.
Centro Benefit, Via Dei Mille 29 Grosseto
tel. 327 542 6677

www.centrobenefit.com


SEMINARI RESIDENZIALI DI IYENGAR YOGA

Date da definire
Sovicille - Siena

Pacchetto di 8 ore di lezioni di Iyengar Yoga e pernottamento in bioagriturismo con colazione, pranzo e cena

Programma:
Sabato
Lezione di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 12.00
Pranzo vegetariano biologico
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 16.00 alle 19.00
Cena vegetariana biologica

Domenica
Colazione
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 13.00

Per iscrizioni e informazioni:
Centro Benefit, Via Dei Mille 29 Grosseto
Michela 347 5082831

 


 

LEZIONI INDIVIDUALI: INTRODCTORY

Le lezioni introduttive hanno un carattere del tutto pratico, si lavora sulle posizioni, sull'allineamento e sulla postura. Consistono di 4 incontri di 1 ora ciascuno in cui vengono introdotti i principi fondamentali dell'Iyengar yoga. Sono rivolti a coloro che non hanno mai praticato yoga ma anche a chi lo ha già praticato o lo sta praticando ma non conosce il metodo Iyengar. Durante il corso ogni partecipante avrà anche l'opportunità di discutere eventuali vari disturbi o sofferenze (dolori o problemi al collo, schiena, spalla, ginocchio, etc..) e ricevere indicazioni tecniche utili su come affrontarli se si sceglie lo yoga come terapia per la guarigione.

 

LEZIONI INDIVIDUALI: INTENSE

Le lezioni intensive sono seminari di 3 ore ciascuno dove si pratica lo yoga in maniera più approfondita. Le lezioni intensive infatti hanno come scopo quello di esplorare in modo più dettagliato le asana dal punto di vista anatomico e energetico, di dimostrare come certi movimenti possono essere modificati per venire incontro a particolari esigenze o limitazioni motorie dell'individuo.
Le lezioni intensive sono un'eccellente opportunità per chi vuole incorporare lo yoga nella propria attività professionale (ballerini professionisti, atleti, istruttori di fitness e personal trainers, fisioterapisti e per chi pratica professioni mediche in generale) o per chi semplicemente vuole approfondire la propria pratica personale.
Le lezioni intensive vanno prenotate in anticipo.