IYENGAR YOGA WORKSHOPS
SEMINARI DI IYENGAR YOGA
2010 - 2011
Centro Benefit, Via Dei
Mille 29 GROSSETO
Domenica 5 Dicembre 2010
ore 16.00 - 19.00
Michela Franci e Monia Bargagli
Domenica 20 Marzo 2011 ore
16.00 - 19.00
Michela Franci e Monia Bargagli
Iscrizioni e informazioni:
Numero max. di adesioni 15per ciascuna sessione. Le iscrizioni verranno
prese in ordine di arrivo.
Centro Benefit, Via Dei Mille 29 Grosseto
tel. 327 542 6677
www.centrobenefit.com
SEMINARI RESIDENZIALI DI
IYENGAR YOGA
Sabato e Domenica 4-5 Giugno
2011
Sovicille - Siena
Sabato e Domenica 11-12
Giugno 2011
Sovicille - Siena
Pacchetto di 8 ore di lezioni
di Iyengar Yoga e pernottamento in bioagriturismo con colazione, pranzo
e cena
Programma:
Sabato
Lezione di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 12.00
Pranzo vegetariano biologico
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 16.00 alle 19.00
Cena vegetariana biologica
Domenica
Colazione
Lezione intensiva di Iyengar yoga dalle 10.00 alle 13.00
Per iscrizioni e informazioni:
Centro Benefit, Via Dei Mille 29 Grosseto
Michela 347 5082831
CORSI INTRODUTTIVI
I corsi introduttivi hanno
un carattere del tutto pratico, si lavora sulle posizioni, sull’
allineamento e sulla postura. Consistono di 4 incontri di 1ora ciascuno
in cui vengono introdotti i principi fondamentali dell’ Iyengar
yoga. Sono rivolti a coloro che non hanno mai praticato yoga ma anche
a chi lo ha già praticato o lo sta praticando ma non conosce
il metodo Iyengar. Durante il corso ogni partecipante avra' anche l'
opportunita' di discutere eventuali vari disturbi o sofferenze ( dolori
o problemi al collo, schiena, spalla, ginocchio, etc..) e ricevere indicazioni
tecniche utili su come affrontarli se si sceglie lo yoga come terapia
per la guarigione.
CORSI INTENSIVI
I corsi intensivi sono seminari
di 3 ore ciascuno dove si pratica lo yoga in maniera più approfondita.
I corsi intensivi infatti hanno come scopo quello di esplorare in modo
più dettagliato le asana dal punto di vista anatomico e energetico,
di dimostrare come certi movimenti possono essere modificati per venire
incontro a particolari esigenze o limitazioni motorie dell’ individuo.
I corsi intensivi sono un’ eccellente opportunità per chi
vuole incorporare lo yoga nella propria attività professionale
( ballerini professionisti, atleti, istruttori di fitness e personal
trainers, fisioterapisti e per chi pratica professioni mediche in generale)
o per chi semplicemente vuole approfondire la propria pratica personale.
I corsi intensivi vanno prenotati in anticipo.
YOGA INTRODUCTORY
COURSES
Whether new to Iyengar
yoga or just new to yoga in general, the Introductory Course is designed
to present students with step-by-step introduction into the fundamentals
of yoga postures and to provide each student with the necessary foundation
to develop a safe and beneficial yoga practice. During the course we
work on postures, breathing and alignment. Issues with people with physical
restrictions or minor disorders will also be addressed during the sessions.
YOGA INTENSIVES
Yoga intensives
are meant to improve your yoga practice through deeper exploration of
the asanas. They are an excellent opportunity for those who want to
incorporate yoga into their professional work (fitness instructors,
personal trainers, professional dancers, and physiotherapists, etc.)
or for those who simply want to deepen some aspects of their practice.
Yoga intensives are designed to be taken as a complete course, but they
may be taken separately. Pre-registration is required.
